20 jun 2017
Joop Koopman Blog van: Joop Koopman
Krachttraining biedt 50-plussers enorme gezondheidsvoordelen, zo blijkt uit een unieke studie. Met deze wetenschap kunnen sportscholen en personal trainers hun marketingboodschap enorm versterken. Lees verder >
06 mei 2014
Joop Koopman Blog van: Joop Koopman
Bewegen is goed voor iedereen – en dus ook voor plussers. En nu blijkt uit onderzoek gepubliceerd in het ‘British Journal of Sports Medicine’ dat meer kracht en uithoudingsvermogen niet de enige voordelen zijn: het geheugen van senioren vaart er ook wel bij. Het betreft hier lichaamsbeweging waarbij het hart aan het werk wordt gezet en het bloed volop door het hele lichaam wordt gestuwd. Wandelen dus, hardlopen, fietsen en zwemmen. Canadese wetenschappers vonden een ... Lees verder >